A Doença do Refluxo Gastroesofágico (DRGE) é uma condição que causa desconfortos como azia e refluxo. A alimentação desempenha um papel importante no controle dos sintomas. Entenda mais sobre esse assunto!
A Doença do Refluxo Gastroesofágico (DRGE) é uma condição em que o ácido do estômago volta para o esôfago, causando desconfortos como azia, sensação de refluxo alimentar, também conhecida como regurgitação, e até dificuldades respiratórias.
Esse refluxo acontece quando a válvula entre o estômago e o esôfago não funciona adequadamente, permitindo que o conteúdo gástrico retorne. A DRGE pode ser desencadeada por diversos fatores, sendo a alimentação uma das principais causas.
Certos alimentos e hábitos alimentares podem agravar os sintomas dessa condição, tornando o tratamento mais desafiador.
Neste artigo, abordaremos como os sintomas da DRGE se manifestam e como a alimentação está diretamente relacionada ao controle dessa doença. Leia até o final e saiba mais!
Sintomas comuns da DRGE
A DRGE pode causar uma variedade de sintomas desconfortáveis que afetam o sistema digestivo e, em alguns casos, até o respiratório.
Esses sintomas são resultado do refluxo do conteúdo gástrico para o esôfago, o que pode causar irritação e inflamação.
Os sintomas mais comuns incluem:
- Azia: sensação de queimação no peito, geralmente após as refeições
- Regurgitação: sensação de ácido ou alimentos subindo pela garganta
- Dificuldade para engolir: sensação de que algo está preso na garganta
- Tosse crônica: principalmente à noite, associada ao refluxo
- Rouquidão: causada pela irritação das cordas vocais devido ao refluxo
- Dor torácica: que pode ser confundida com sintomas de problemas cardíacos
Em alguns casos, os sintomas podem se intensificar à noite ou quando a pessoa se deita logo após se alimentar, dificultando o sono. Esses sinais indicam a necessidade de buscar um diagnóstico médico, pois a DRGE pode levar a complicações se não for tratada corretamente.
Como a alimentação influencia os sintomas da DRGE
A alimentação tem um papel crucial no controle dos sintomas da DRGE. Certos alimentos podem relaxar a válvula esofágica, facilitando o refluxo do conteúdo gástrico para o esôfago.
Além disso, alguns alimentos aumentam a produção de ácido no estômago, o que agrava os sintomas.
Alimentos que agravam os sintomas incluem:
- Café e bebidas com cafeína: aumentam a produção de ácido estomacal
- Álcool: relaxa a válvula esofágica, facilitando o refluxo
- Alimentos gordurosos: frituras e alimentos muito gordurosos podem retardar a digestão e o esvaziamento gástrico
- Cítricos: como laranja e limão, que aumentam a acidez do estômago
- Chocolate: contém substâncias que relaxam o esfíncter esofágico inferior
Já alimentos que ajudam a aliviar os sintomas da DRGE incluem:
- Vegetais: como brócolis, couve e cenoura, que são de fácil digestão
- Bananas: ajudam a neutralizar a acidez estomacal
- Aveia: rica em fibras, que podem ajudar no processo digestivo
- Gengibre: possui propriedades anti-inflamatórias e digestivas
Evitar refeições grandes e pesadas também é fundamental, pois elas podem aumentar a pressão no estômago e provocar refluxo. Comer pequenas porções ao longo do dia e evitar se deitar logo após as refeições pode fazer uma grande diferença no controle dos sintomas.
O papel de hábitos alimentares no controle da DRGE
Além dos tipos de alimentos consumidos, os hábitos alimentares têm grande impacto nos sintomas da DRGE.
Como o refluxo ocorre frequentemente após as refeições, é importante adotar estratégias que ajudem a reduzir a pressão no estômago e promovam uma digestão eficiente.
Algumas recomendações importantes incluem:
- Comer devagar e mastigar bem os alimentos: isso facilita a digestão e reduz a pressão sobre o estômago
- Evitar grandes refeições à noite: jantar duas a três horas antes de dormir para evitar refluxo enquanto está deitado
- Dormir com a cabeceira elevada: isso pode ajudar a reduzir o refluxo durante o sono e evitar broncoaspiração
- Evitar roupas apertadas: elas podem aumentar a pressão abdominal e agravar os sintomas
Manter uma dieta equilibrada e rica em fibras é importante para a saúde digestiva geral, ajudando a controlar o refluxo e promovendo uma digestão mais eficiente.
Saiba mais: Como aliviar os sintomas do refluxo gastroesofágico
Perguntas frequentes
O que a DRGE pode causar?
A DRGE pode causar azia, regurgitação, tosse crônica, rouquidão e dificuldade para engolir, além de complicações mais graves como esofagite e úlceras.
Quais são os sintomas da DRGE?
Azia, regurgitação, dor no peito, tosse crônica, rouquidão e dificuldade para engolir são os principais sintomas.
Qual exame detecta a DRGE?
A DRGE é um diagnóstico clínico, ou seja, durante a consulta médica, ao expor os seus sintomas, o médico pode interpretá-los como DRGE, a priori, sem nenhum exame adicional. Exames direcionados devem ser solicitados apenas após o tratamento clínico ter sido feito de forma adequada a fim de corroborar o diagnóstico, ou avaliar outras condições que impossibilitaram a melhora com o tratamento clínico, dispomos de exames como endoscopia digestiva alta com pesquisa de H. pylori, pHmetria esofágica e manometria esofágica.
Quando pedir endoscopia na DRGE?
A endoscopia é indicada somente quando há sintomas persistentes, complicações, ou se a DRGE não responder ao tratamento clínico feito de forma adequada.
Como é feita a cirurgia de DRGE?
A cirurgia para DRGE, geralmente a fundoplicatura, envolve a reconstrução do esfíncter esofágico inferior para evitar o refluxo gástrico.
